Вкусные овощи в аэрогриле: быстрый и полезный рецепт

17 января 2026, 19:47

Приготовление овощей в аэрогриле это идеальный способ не только сохранить их полезные свойства, но и добавить необычные нотки в привычный рацион. Этот рецепт поможет не только разнообразить обеды и ужины, но и сделать процесс готовки простым и увлекательным.

Ингредиенты для приготовления

  • 200 г шампиньонов
  • 100 г болгарского перца
  • 100 г кабачка
  • 100 г баклажанов
  • 2/3 ч.л. соли
  • 1/3 ч.л. сушёного чеснока
  • 1/4 ч.л. черного молотого перца
  • 1 ст.л. подсолнечного масла

Процесс приготовления

Чтобы приготовить это блюдо, нужно следовать нескольким простым шагам:

  • Нарезать все овощи и грибы крупными кусочками и объединить их в одной ёмкости.
  • Добавить соль, специи и масло, тщательно перемешать, чтобы все ингредиенты равномерно пропитались.
  • Выложить смесь на низкую решётку аэрогриля и равномерно распределить.
  • Установить температуру 160 градусов и готовить в течение 20 минут. Если аэрогриль имеет специальный режим для овощей, его стоит использовать.
  • Не забыть за 5 минут до окончания процесса перемешать овощи для равномерного прожаривания.
  • В результате вы получите яркое, ароматное и легкое блюдо, полное витаминов и удовольствия.

    Больше новостей на Lyumyan72.ru