Когда вокруг такая блинная феерия, и вам не удается присоединиться к удовольствию, есть две стратегии:
- Опустить руки и грустить.
- Приготовить вкусные диетические блинчики, которые удовлетворят ваши вкусовые потребности.
Для создания этой легкой и полезной закуски вам понадобятся следующие ингредиенты (на 10-12 штук):
- 300 мл воды
- 0,5 ч. ложки соды
- 2 яйца
- 100 г муки
- 2 ч. ложки растительного или оливкового масла
- Подсластитель по вкусу
- Щепотка соли
Процесс приготовления достаточно прост:
Эти блинчики получаются тонкими и нежными, почти не отличаясь от традиционных. Так что можно наслаждаться их вкусом, не переживая о фигуре. Главное — не налегать на них слишком много!
Калорийность и БЖУ на 100 г: 112 калорий, 4 г белков, 3 г жиров, 15 г углеводов.
