Суп-пюре с фрикадельками

Суп-пюре с фрикадельками

Нежный и сытный обед

Этот суп-пюре с фрикадельками – это идеальный вариант для комфортного обеда или ужина. Станет настоящим спасением в холодные дни, когда хочется чего-то питательного и согревающего. Приготовление занимает около 1 часа 30 минут и рассчитано на 8 порций.

Полезные свойства и энергетическая ценность

Каждая порция этого ароматного супа содержит около 498.2 ккал, что делает его сытным блюдом. В состав входят:

  • Белки: 19.1 г
  • Жиры: 30.8 г
  • Углеводы: 36.5 г

Что потребуется для приготовления

Чтобы создать этот кулинарный шедевр, понадобятся следующие ингредиенты:

  • Мясной фарш – 300 г
  • Репчатый лук – 1 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Стебель сельдерея – 1 шт.
  • Картофель – 6 шт.
  • Белое сухое вино – 2 ст. ложки
  • Сладкий перец – 1 шт.
  • Куриные потроха – 300 г
  • Перловая крупа – 1/2 стакана
  • Соль и молотый черный перец – по вкусу
  • Кабачки – 2 шт.
  • Сливки 30% – 1/2 л
  • Лук-порей – 1 шт.
  • Вода – 2 л
  • Приправы – по вкусу

Этапы приготовления

  • В кастрюлю с 2-3 литрами воды помещается мясной бульон, желательно из куриных потрошков. На среднем огне довести до кипения, снять пену и добавить мелко нарезанный лук и крупно нарезанную морковь. Посолить, поперчить и приправить по вкусу. Варить около 15 минут.
  • Отдельно сварить полстакана перловки до полуготовности.
  • Приготовить мясной фарш, смешав говядину с курицей или свининой, добавив в него мелко нарезанный лук, соль и специи. Слить воду с перловки и добавить в фарш.
  • Из фарша сформировать небольшие фрикадельки и опустить их в кипящий бульон. Варить до готовности.
  • Тем временем нарезать кабачок, болгарский перец, картофель и лук-порей.
  • Когда фрикадельки будут готовы, их нужно вынуть и оставить под крышкой. В бульон добавить овощи и варить до готовности.
  • После этого погружным блендером сделать пюре. При подаче добавить фрикадельки и немного сливок.
  • Приятного аппетита!

    Источник: Еда.ру

    Лента новостей